Courir en musique peut être un excellent moyen de se motiver et de maintenir ton rythme cardiaque pendant une séance d’entraînement. Cependant, la musique que tu écoutes peut avoir un impact important sur ta performance, ta motivation et ton humeur pendant ta pratique sportive. Dans cet article, nous allons te présenter quelques-unes des meilleures playlists pour courir en musique, qui t’aideront à maintenir un rythme soutenu tout en te motivant à continuer à pousser tes limites.
1. Run Wild (Spotify)
La playlist « Run Wild » de Spotify est une collection de chansons rythmées et entraînantes qui ont été spécialement sélectionnées pour les coureurs. Cette playlist est mise à jour régulièrement avec de nouvelles chansons : tu n’auras donc jamais à écouter les mêmes morceaux pendant tes entraînements.
2. Beast Mode (Apple Music)
La playlist « Beast Mode » d’Apple Music est conçue pour t’aider à trouver ta force intérieure pendant ta séance. Avec des chansons énergiques de différents genres musicaux, cette playlist te donne le coup de pouce dont tu pourrais avoir besoin pour dépasser tes limites et te surpasser à chaque foulée.
3. Nike Running Club (Nike)
La playlist « Nike Running Club » est une collection de chansons sélectionnées par les experts en course à pied de Nike. Elle comprend différents genres de musique, mais ces chansons ont toutes été choisies pour leur rythme soutenu et leur capacité à te motiver (augmentant ainsi tes performances sportives).
4. Cardio (Pandora)
La playlist « Cardio » de Pandora est une liste de chansons rythmées qui sont parfaites pour maintenir un rythme cardiaque élevé. Avec une variété de genres musicaux, cette bonne playlist est idéale pour les coureurs qui aiment changer de musique régulièrement pour ne pas s’ennuyer.
5. Running (Amazon Music)
La playlist « Running » d’Amazon Music est une collection de chansons rythmées qui ont été spécialement choisies pour les coureurs. Avec une mise à jour régulière, cette playlist t’évitera l’ennui en sélectionnant les meilleures chansons du moment.
Il y a de nombreuses playlists disponibles pour les coureurs qui cherchent à se motiver avec de la musique. Les playlists que nous t’avons présentées dans cet article sont toutes des options solides pour maintenir un rythme soutenu et te donner un coup de pouce de motivation pendant ta course. Essaye-les toutes pour voir laquelle te convient le mieux, et profite d’une course en musique stimulante et agréable !
Nos conseils pour créer ta propre playlist
Maintenant que tu as quelques idées de playlists pour ta séance d’entraînement, voici quelques conseils pour créer ta propre playlist :
- Choisis des chansons énergiques et rythmées. De lentes chansons tristes ne sont pas idéales pour ta séance d’entraînement.
- Inclus des chansons que tu aimes. Si tu n’aimes pas la musique que tu écoutes pendant ton entraînement, il est peu probable que cela te motive.
- Inclus des chansons variées. Inclus des chansons de différents genres pour garder ta playlist intéressante et stimulante.
- Mets à jour ta playlist régulièrement. En ajoutant de nouvelles chansons quotidiennement, tu composeras la meilleure playlist qui soit et tu éviteras l’ennui.
En choisissant les bonnes chansons, en utilisant la musique pour définir un rythme régulier de course, en investissant dans des écouteurs de qualité et en gardant la sécurité à l’esprit, tu peux créer l’expérience musicale parfaite pour ta prochaine course. Alors, mets tes écouteurs, appuie sur « play » et laisse la musique te motiver pour atteindre tes objectifs de course.
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